目前，全国有2.9-3亿高血压患者，其中1/3患有高血压。对于老年人，尤其是老年人，血压管理有其特殊性。美国AHA最近重新定义了血压诊断标准。如何管理老年人的血压？

　　降压的目标值

　　对于老年高血压患者，降低血压很重要，但另一个重要问题是血压的目标值不是太低。老年高血压患者，不宜降低到120/80mmHg，根据患者的具体情况，第一步可以考虑降低到150/90mmHg以下，如果可以接受，没有不适，可以进一步降低到140以下/90。

　　降压别快

　　在老年高血压患者中，注意降低血压不应该降低太快，过快可能导致脑梗塞等缺血性脑病的发作。通常建议在2-4周内将血压降至目标值。小心不要过快服用血压。 1-2天的快速降压方法是不可取的。

　　压降应该是合理的

　　对于老年高血压患者，要注意降血压的发生率，还要注意降压的幅度。例如，对于血压高于180/110mmHg的患者，您可以先将其降至约160/95，并且不要一次降至130/80。然后患者可能有并发症。

　　注意生活中的调理

　　生活调节是高血压患者最基本和最重要的方面，可以改善血压依从性并降低心脑血管疾病的风险。我们经常谈论低盐饮食，保持良好的饮食，控制体重，根据身体状况保持适度的运动，戒烟和戒酒，保持心情平静，保持良好的睡眠。这些是帮助血压调节的重要方面。除了严格的自律和协同药物低血压外，在日常生活中，还要注意避免剧烈的冷热刺激，避免长期便秘，避免情绪波动，避免过度疲劳等心血管疾病的原因，避免这些激励措施对降低心血管疾病的风险也很重要。