脑供血不足指的是脑部某一位置的血液供应不上，导致脑部无法正常工作。它是一种常见的中老年慢性脑血管疾病，一般与高血脂、高血压、高血糖等疾病引起的动脉硬化密切相关。

长期高血压、高血糖会损伤血管内皮，而高血脂带来的大量低密度脂蛋白就会沉积在损伤部位，使血管壁变厚、变脆。如果某一位置沉积的脂类过多，就会形成斑块。这些长在血管内壁的斑块不仅造成血管狭窄、血流不畅，而且，一旦破裂，还会形成血栓，完全堵塞血管，造成局部供血不足。

除此之外，吸烟、酗酒等不健康的生活方式，也会破坏血管内膜，导致脂类物质沉积，产生动脉粥样硬化。就像河道中的泥沙多了，河道就会瘀滞一样。

那么老年人患了脑供血不足，生活中该注意什么呢？

一、生活调养

1，生活细节上要注意，比如早晨起床时不要猛起，可以先坐起来，稍倾，再双腿垂到床沿下，缓慢下床，以免因动作过快，血管舒缩功能不佳，而导致脑缺血。

2，回头或做转头动作时宜缓慢，不要突然扭头，以免颈部血管受压，导致头晕、眼前发黑等不适。

3，平时要预防便秘，保持大便通畅，这对预防心脑血管疾病有益处，防突然用力导致脑出血或脑梗死等。另外，便秘对糖尿病的调控和治疗都不利。

4，在饮食方面，要低盐低脂低糖饮食，控制好基础疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等。

5，在运动方面，适量活动，老年人可以先从走路开始，根据自己的适应程度，逐渐增加活动量，记住原则，不宜剧烈，以自己活动后没有明显的胸闷气短、心悸等不适为宜，可以循序渐进，长期坚持。

6，脑供血不足的老年人，易发生头晕的症状。头晕发作时要多休息，不要贸然活动，走路也要注意，以防摔倒，必要时由家人搀扶，做好跌倒的防护。

二. 药物治疗

抗高血压的药物：有高血压的患者应当积极治疗，把血压降下来。

抗高血脂的药物：有高血脂问题，特别是胆固醇异常的患者，一定要遵循医嘱服用他汀药物。

抗血栓的药物：服用阿司匹林与他汀类药物能阻止血小板凝聚，改善血液循环，降低脑供血不足发生的几率。

抗糖尿病的药物：一旦确诊糖尿病，需要积极服用降糖药。