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高血压患者要注意什么?

发表时间: 2019-12-27 16:59:29

作者: 鱼跃商城

来源: 鱼跃商城

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量血压用哪只手?数值高那只!我们身上每个地方的血压值都是不一样的,我们在测量血压时,一般是要测量使用最多的手臂,使用最多的手臂测出的血压会较高一些,比如右手工作的人右手的血压较高,“左撇子”左侧手臂的血压会较高一些。

量血压用哪只手?数值高那只!


我们身上每个地方的血压值都是不一样的,我们在测量血压时,一般是要测量使用最多的手臂,使用最多的手臂测出的血压会较高一些,比如右手工作的人右手的血压较高,左撇子左侧手臂的血压会较高一些。

一般首次就诊时,医生会同时测量左、右上肢的血压,以后固定测量较高一侧的上肢血压。

早上测量血压,需把握3”点:

1.要在清晨服药之前测量;

2.要在起床后30分钟到1小时内,以及上完厕所后测量;

3.要正坐在凳子上,而不是沙发上测量。

清晨的血压是管控全天24小时血压的风向标,监测清晨服药前血压,可以很好地判断降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压。

量血压用鱼跃血压计

左右手血压差20以上,危险!

两侧上臂所测得的血压数值都会存在一定差异,但其差值一般不会超过5~10mmHg。如果多次测量,差值都大于20mmHg,就必须要引起高度重视,可能是动脉粥样硬化性疾病,需要进行彩色多普勒超声检查或动脉造影检查。

生活中记住“5510半半

具体是指

   限制钠盐<5~6g/天;

   肥胖超重患者减重5kg以上;

   限酒,每天白酒不超1两;

   戒烟;

   均衡饮食,每天食用蔬菜半斤;

   每天适当运动半小时以上。

柚子别与高血压药同吃”不是谣言!

需服用降压药的患者建议少吃柚子,如果可以就不要吃柚子了。服药期间如吃柚子,建议与服药时间间隔12小时以上。 

柚子对非洛地平、硝苯地平、尼卡地平、尼莫地平等地平类口服制剂作用明显,可不同程度的升高其血药浓度,过多吃柚子可导致头晕等低血压症状。对辅助口服药物他汀类如阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等和镇静催眠药如地西泮、三唑仑、咪达唑仑等也有类似的作用。

睡觉要用轻被低枕

高血压患者有时即使只是把手放在胸口,夜晚也容易憋醒,所以被子越轻越好,当然也要同时兼顾保温性。

过高的枕头则会使患者脖子上的血管受到压迫,影响脑内血液循环,所以要选较低的枕头。

避免低头弯腰

少做做低头弯腰的动作,尤其是弯腰提重物时! 

头部突然低于心脏水平位置时,就会有大量的血液流向脑部,如果弯腰所提物体过重,会使脑部血压突然增高。这时如果脑部血管有薄弱之处,就可能被冲破,造成脑中风的发作!


高血压患者要注意什么?
量血压用哪只手?数值高那只!我们身上每个地方的血压值都是不一样的,我们在测量血压时,一般是要测量使用最多的手臂,使用最多的手臂测出的血压会较高一些,比如右手工作的人右手的血压较高,“左撇子”左侧手臂的血压会较高一些。
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