现在很多人都会有缺氧症状，不管是老人还是年轻人，所以日常氧疗保健成为我们健康养生的一种生活方式。我们常用的氧疗方法有制氧机吸氧和氧气瓶吸氧，氧气瓶吸氧由于使用麻烦，用完之后还需要去医院充氧，所以现在一般不会选择氧气瓶在家吸氧，氧气瓶更多是用于医院使用。我们家庭吸氧更多的是用到家用制氧机吸氧，家用制氧机重量轻，使用方便只需要插上电源就能使用，所以还是更适合家庭使用的。氧疗有这么多好处，那么要怎么正确使用家用制氧机吸氧。

1.吸氧浓度和吸氧时间

我们在使用家用制氧机吸氧的时候，要根据使用者的情况选择合适的吸氧浓度和吸氧时间。对于保健氧疗人群，一般只需要选择30%以下浓度，吸氧时间在每天2小时左右即可。老人吸氧，一般老人吸氧浓度在40%—60%之间，每天5小时左右。如果是用于疾病治疗吸氧的话，这需要根据病情确定吸氧浓度和时间，一般咨询医生即可。

2.皮肤干燥和鼻干燥

现在一般家用制氧机都会有湿化瓶，它的作用就是湿润我们的氧气。如果没有使用湿化瓶加湿的话，我们直接吸氧可能会造成鼻干燥甚至出现鼻出血。所以在使用家用制氧机吸氧的时候需要在制氧机湿化瓶中加纯净水。